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どうも、BloomTrainersの安藤です。今回はYouTubeでも大人気の肩の痛みを改善するアプローチ一方法について解説します。 ・ベンチプレスをすると肩が痛い ・腕を上げにくい ・ラットプルダウンで肩がすくんでしまう そんな指導の悩みがあるあなたは、最後...

どうも、トレーナー育成専門家の安藤です。今回はYouTubeでも大人気だった投稿で股関節の詰まりを一瞬で解決するアプローチ方法について解説します。 クライアントの指導で股関節の詰まりが改善できない….そんな悩みがあるあなたは、最後までこの記事を読...