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皆さんこんにちは！ BloomTrainers代表の安藤です。 クライアントがラットプルダウンで広背筋の収縮を感じられないという問題は、現場で頻繁に遭遇する課題ではないでしょうか？？ そこで！ 本記事では、アライメント修正に時間をかけずとも、即座に広背筋...

どうも、BloomTrainersの安藤です。今回はYouTubeでも大人気の肩の痛みを改善するアプローチ一方法について解説します。 ・ベンチプレスをすると肩が痛い ・腕を上げにくい ・ラットプルダウンで肩がすくんでしまう そんな指導の悩みがあるあなたは、最後...

どうも、トレーナー育成専門家の安藤です。今回はYouTubeでも大人気だった投稿で股関節の詰まりを一瞬で解決するアプローチ方法について解説します。 クライアントの指導で股関節の詰まりが改善できない….そんな悩みがあるあなたは、最後までこの記事を読...