評価– category –

現場でよく活用する可動域評価について解説しています。 以下の5つの評価が行えると全身の大まかな動きが分析できるようになります。 オーバーヘッドスクワット、ランジテスト、プッシュアップテスト、片足立ち、ショルダーモビリティテスト

アライメント評価を行いその先の指導にどうつなげるのか 評価してエクササイズを組む目的を明確にしていくことと 矢状面上でのアライメント評価についての理解を深めます

評価が必要な理由を解説 ふたりのトレーナーがどのように評価について考え どんなエクササイズを実施しているのか

コレクティブエクササイズとは？ 概念を理解し、動作評価の方法と動きの見方、そしてメニュー組みの考え方を学びます。