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プライオメトリクストレーニング– tag –

  • 下半身のパワーを爆発的に高めるトレーニング
    基礎講座

    下半身のパワーを爆発的に高めるトレーニング

    パワートレーニングは一般のフィットネスの現場ではあまり用いられないイメージがありますが適切にパワーについて理解することでクライアントのパフォーマンスを上げるエクササイズとなります。
    2025年2月14日
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