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後屈の動作評価から評価して見るポイント、代償動作、エクササイズとクライアントのやる気を引き出すための提案やコミュニケーションの取り方を実践形式で解説した動画です。

前屈の動作評価から評価して見るポイント、代償動作、エクササイズとクライアントのやる気を引き出すための提案やコミュニケーションの取り方を実践形式で解説した動画です。

肩関節屈曲の動作評価から評価して見るポイント、代償動作、エクササイズとクライアントのやる気を引き出すための提案やコミュニケーションの取り方を実践形式で解説した動画です。

肩関節の動きは肩甲胸郭関節、胸郭と連動した複合的な運動となっています。 評価して見るべきポイントは多く存在しますので重要なポイントをおさえて適切に評価、コレクティブエクササイズを実施できるようになりましょう。

動作評価ストレートレッグレイズに関して解説した動画です。 SLRは股関節の屈曲可動域や、ハムストリングスの柔軟性を評価する指標として用いられますが、自動運動をすることによりコアの安定性や逆足の股関節の伸展可動域もチェックできる種目です。 どれ...

動作評価プッシュアップに関して解説した動画です。 プッシュアップは上半身の筋力トレーニングとして用いられることが一般的ですがコアの安定性をチャックするよい指標になります。 そして、コアと連動するのが肩甲骨（前鋸筋）です。前鋸筋を使ってどの...

動作評価ランジに関して解説した動画です。 ランジ動作からは股関節の伸展制限、体幹の安定性、など様々な情報を拾うことが可能です。評価の見るべきポイントとコレクティブエクササイズについて紹介しています。

動作評価片足立ちに関して開設した動画です。 複合的な動きを分解して見るべきポイントを解説してます。片足立ちは人間が常に行っている基本動作です。 この動きにエラーが起こっている場合、様々な問題が生じてきます。適切に評価しプログラミングするこ...

動作評価スクワットに関して開設した動画です。 複合的な動きを分解して見るべきポイントを解説してます。

オリックスバファローズのチーム帯同経験や現在は自身のジムCPAを拠点に、チーム帯同なども行いアスリートの指導を中心に活動する中谷トレーナーのセミナーです。 評価からどのようにしてストレングストレーニングにプログレッションしていくのかアスリー...