スクワット– tag –

スクワットはトレーニング指導の場面で良く用いられる種目だと思います。この動作を分析し、筋骨格系や感覚系、キューイングなど、様々な観点で機能改善し、パフォーマンスをあげる考え方をお伝えしていきます。