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デッドリフトは脊柱起立筋と広背筋のトレーニング！？ 僕たち運動指導者は果たしてその認識だけでいいのか…様々な観点からデッドリフトという動きを分析して強度の上げ方、下げ方を考えていくセミナーです。

脊柱と、股関節屈曲の動作改善することでデッドリフトは上手くいきます。 また、他の種目へのリグレッション動作としてデッドリフト系のエクササイズは有効