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ブルガリアンスクワット
ブルガリアンスクワット
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トレーニング種目別
ブルガリアンスクワットを機能面で段階的に考える
ブルガリアンスクワットは前額面での力発揮が優位になる パフォーマンスを伸ばす為に矢状面、前額面の股関節の働きと足部を見ていきます
2024年5月19日
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