プライオメトリクストレーニング– tag –

パーソナルジムでは一般のクライアントを担当することが多いですが昨今はクライアントの目的が多岐にわたります。 スポーツを楽しみたい方も増えていて、そんな時にトレーニング指導でスポーツのパフォーマンスを向上させれるように適切な知識とエクササイ...

パワートレーニングは一般のフィットネスの現場ではあまり用いられないイメージがありますが適切にパワーについて理解することでクライアントのパフォーマンスを上げるエクササイズとなります。