下腿– tag –

下腿外旋は膝関節のスクリューホームムーブメントが崩れてしまい悪い運動パターンを助長していまいます。 ハムストリングスの大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋に対してアライメントを修正するマニュアルアプローチとコレクティブエクササイズを紹介していま...