動作評価– tag –

オリックスバファローズのチーム帯同経験や現在は自身のジムCPAを拠点に、チーム帯同なども行いアスリートの指導を中心に活動する中谷トレーナーのセミナーです。 評価からどのようにしてストレングストレーニングにプログレッションしていくのかアスリー...

現場でよく活用する可動域評価について解説しています。 以下の5つの評価が行えると全身の大まかな動きが分析できるようになります。 オーバーヘッドスクワット、ランジテスト、プッシュアップテスト、片足立ち、ショルダーモビリティテスト

評価が必要な理由を解説 ふたりのトレーナーがどのように評価について考え どんなエクササイズを実施しているのか

コレクティブエクササイズとは？ 概念を理解し、動作評価の方法と動きの見方、そしてメニュー組みの考え方を学びます。