大殿筋– tag –

パーソナルトレーニングを受ける方の大半がデスクワークをされていますが座りっぱなしの生活で大殿筋の下部繊維は特に機能していない方が多いように思います。大殿筋は股関節を外旋する際に重要な筋ですが、上部と下部で機能もことなるためここを理解して...