肩関節– tag –

前鋸筋の活性化を行えることで肩関節の動作改善にもつながるし、体幹の機能を獲得することにもつながります。肩甲骨や前鋸筋が使えているかの評価とエクササイズについて解説しています。

肩関節の動きは、肩甲骨や胸郭などの部位と複合的に関わりあっています。また、筋軟部組織の影響を多く受ける肩関節は、アプローチする種目が多くなり時間がかかってしまうことも難点です。限られた時間でどう効率的に肩にアプローチするか解説しています...

肩関節の構造と特徴を理解し上肢のトレーニングに活かす講座です。 肩甲上腕関節、胸郭、肩甲胸郭関節の全部で3回にわかれておりますので是非繋げてご覧になってください。

肩関節の構造と特徴を理解し上肢のトレーニングに活かす講座です。 肩甲上腕関節、胸郭、肩甲胸郭関節の全部で3回にわかれておりますので是非繋げてご覧になってください。

肩関節屈曲の動作評価から評価して見るポイント、代償動作、エクササイズとクライアントのやる気を引き出すための提案やコミュニケーションの取り方を実践形式で解説した動画です。

肩関節屈曲や胸椎伸展時のエラーで僧帽筋下部が上手く使えていないことが挙げられます。Ｙレイズやコブラなどのエクササイズを行ってもなかなか上手く実施できないケースはありませんか？僧帽筋下部と拮抗する筋は小胸筋です。まずは小胸筋をリリースして...

BloomTrainersゲスト講師の繪村先生とコラボさせて頂き肩関節の解剖学の座学を解説しました。 肩の痛みが起こってしまうメカニズムを細かく掘り下げた内容です。別途実技編のセミナーは有料コンテンツにて公開予定