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エクササイズライブラリ

足部固有感覚の活性

2024年9月17日
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後足部の活性

2024年9月17日
エクササイズライブラリ

外側縦アーチの活性（スプリットスクワット）

2024年9月17日
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外側縦アーチの活性

2024年9月17日
部位別講座

足部・足関節の構造を理解し指導に活かす

安定性が優位な足部と、可動性が優位な足関節の機能を理解し現場で活用できるエクササイズを実践します

2024年5月19日

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