足関節– tag –
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運動指導者は必見！？足部・足関節の機能解剖学を徹底解説
トレーナー歴18年以上・トレーナーアカデミーの統括講師もつとめ、数々のパーソナルトレーナーを現場に送り出してきたベテラントレーナー相良先生による機能解剖学の講座です。 相良先生の講座はとても分かりやすく原理原則や、基礎を教えてくれます。 特... -
カーフレイズ（足関節底屈）
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アンクルモビリティ（足関節背屈②）
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アンクルモビリティ（足関節内外転）
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アンクルモビリティ（足関節背屈）
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足部・足関節の構造を理解し指導に活かす
安定性が優位な足部と、可動性が優位な足関節の機能を理解し現場で活用できるエクササイズを実践します
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