ブルガリアンスクワット– tag –

BloomTrainersメンバーの悩みにこたえる企画ブルガリアンスクワットで左右差があり、腰にも違和感がでるケースに安藤が対応してみました。

ブルガリアンスクワットは前額面での力発揮が優位になる パフォーマンスを伸ばす為に矢状面、前額面の股関節の働きと足部を見ていきます