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パーソナルトレーニングにおいて巻き肩改善のニーズはおおいと思います。 胸のストレッチ、背中を鍛える、本当にそれだけで改善するのか！？ 具体的なアプローチ法をお悩み相談形式の動画学んでいきます。

肩こりは多くの方が感じる不調の中でも上位に入る症状です。 肩こりの現状と、それについてどう考え対応するべきなのか 様々な観点で見ていく内容です。