基礎講座– category –

ボディメイクが流行っていますが どのような手法が一番筋肥大に効果的なのか？ 様々なエビデンスを元にベストな方法を導き出します

エネルギー供給系やトレーニングの変数の概念を どう現場の指導に活用していくのかを 具体的に確認していくセミナーです