部位別講座– category –

進行の８４％の人は腰痛を経験したことがあると言われているくらい 腰痛とは多くの人が悩まされる症状のひとつです。 パーソナルトレーナーとしてここを正しく理解しお客様の指導を行っていきましょう。

基本的に健康状態の良いクライアントを担当していると膝関節はなじみの少ない部位ですが クライアントの年齢層があがると膝に対してのアプローチする頻度も増えます。 膝の動きと膝の伸展のアプローチについて学びます。

腰痛に対しての考え方と評価方法、アプローチ方法までを学ぶセミナーです

股関節の矢状面上の機能を理解し指導への活かし方、 コレクティブエクササイズの実践まで行います。

X脚O脚についての理解を深めてトレーニング指導にどう生かすのか 評価方法と、具体的なエクササイズを解説しています

上腕部のトレーニングに関わる関節の理解と 関節がしまる肢位、ゆるむ肢位を確認しリスクのない効果な腕トレーニング を確認する

https://vimeo.com/893006989/c84c962713?share=copy 肩関節、胸郭、肩甲胸郭関節 肩の動きは複合的になっています。 それらを理解して適切な肩の評価が出来るようになります。

コアとは？ 様々な解釈をされる言葉ですが、コアの概念を理解して どのような方にどのような場面で必要になるのか評価方法まで学びます

肩関節の構造と特徴を理解し上肢のトレーニングに活かす