部位別講座– category –

10分で学べるショートセミナー 足関節の可動性が低下したクライアントに対してセルフエクササイズで改善する方法と、クライアントへお伝えする自主トレ方法までを解説した動画になります。

猫背、反り腰、現代の人でこの二つに当てはまらない人を探すのが難しいくらい多く見受けられるアライメント不良です。 今回は姿勢改善のトリガーとなる多裂筋、腹横筋を活性化させて効率的にメニューの組み方をご紹介します。

腰椎の屈曲可動域が出ないクライアントの評価方法とコレクティブエクササイズの方法を短時間で解説した動画です。

BloomTrainersメンバーの悩みにこたえる企画 腸腰筋の解剖学的特徴のおさらいと、股関節の機能を改善するマニュアルアプローチやエクササイズを紹介しています。

脊柱に関わる考え方の整理を発育発達の観点と 頚椎、胸椎、腰椎に分けて整理し、モビリティエクササイズやコアエクササイズを 実践した勉強会です。

股関節の詰まりを訴える方はおおいかと思います。 具体的にどのようなアプローチ方法で股関節のモビリティを獲得していくのか 評価からエクササイズ方法をお悩み相談形式の動画で学びます。

パーソナルトレーニングにおいて巻き肩改善のニーズはおおいと思います。 胸のストレッチ、背中を鍛える、本当にそれだけで改善するのか！？ 具体的なアプローチ法をお悩み相談形式の動画学んでいきます。

肩こりは多くの方が感じる不調の中でも上位に入る症状です。 肩こりの現状と、それについてどう考え対応するべきなのか 様々な観点で見ていく内容です。