基礎講座– category –

BloomTrainersメンバーの悩みにこたえる企画 背中トレーニングでマググリップを使うことで初心者でも広背筋や僧帽筋をうまく効かせることが可能です。では、なぜマググリップが効くのか、様々なグリップの種類があるためその点について徹底解説しています。

パワートレーニングは健康目的の一般のクライアントにはあまり用いられないイメージがありますが適切にパワーについて理解することでクライアントのパフォーマンスを上げるエクササイズとなります。

パーソナルトレーニングの現場で女性のお客様を対応することは多いはず月経周期、PMS,ストレス耐性、頭痛など様々な不調に関わる基礎知識を学び現場で使える不調改善の豆知識や紹介しています。

1a抑制、1b抑制、反回抑制について座学的に学び 筋スパズムに対して効果的な対処が出来るようになる講座です。 筋膜リリースやストレッチでの過剰な痛みは逆に筋紡錘の感度を上げ組織を固くしてしまう可能性があるので注意が必要です。

パーソナルトレーナーに必要な能力のひとつカウンセリング この精度が、お客様の運動効果を出すうえで高い方がいい！そんなカウンセリングで絶対におさえておきたい項目を解説

エネルギー供給系やトレーニングの変数の概念を どう現場の指導に活用していくのかを 具体的に確認していくセミナーです