部位別講座– category –

肩こりは多くの方が感じる不調の中でも上位に入る症状です。 肩こりの現状と、それについてどう考え対応するべきなのか 様々な観点で見ていく内容です。

進行の８４％の人は腰痛を経験したことがあると言われているくらい 腰痛とは多くの人が悩まされる症状のひとつです。 パーソナルトレーナーとしてここを正しく理解しお客様の指導を行っていきましょう。

腰痛に対しての考え方と評価方法、アプローチ方法までを学ぶセミナーです

股関節の矢状面上の機能を理解し指導への活かし方、 コレクティブエクササイズの実践まで行います。

X脚O脚についての理解を深めてトレーニング指導にどう活かしていくのか根本的な考え方を安藤が現場で経験してきたことをベースに解説します。

上腕部のトレーニングに関わる関節の理解と 関節がしまる肢位、ゆるむ肢位を確認しリスクのない効果な腕トレーニング を確認する

コアとは？ 様々な解釈をされる言葉ですが、コアの概念を理解して どのような方にどのような場面で必要になるのか評価方法まで学びます

肩関節の構造と特徴を理解し上肢のトレーニングに活かす講座です。 肩甲上腕関節、胸郭、肩甲胸郭関節の全部で3回にわかれておりますので是非繋げてご覧になってください。