体幹について再定義する 2024 5/23 部位別講座 体幹や軸と聞くと世の中では様々な解釈がされて広まっている言葉です。 僕たち運動指導者はこの言葉の意味を広く理解し実際の指導に活かしていく必要があります。 部位別講座 コア よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! トレーニング指導中の立ち位置と見るべきポイント デッドリフトの基本と現場指導への応用 関連記事 多裂筋と腹横筋を活性化させて猫背、反り腰を改善するアプローチ方法 股関節の内旋筋を抑制しX脚を改善するアプローチ方法 腰椎の屈曲可動域が出ないクライアントの対応方法 メンバーの質問に答えてみた 背部の固さをとるアプローチ方法 メンバーの質問に答えてみた 腸腰筋の解剖学と機能改善 メンバーの質問に答えてみた サイドレイズで僧帽筋に効いてしまう方へのアプローチ メンバーの質問に答えてみた 前鋸筋の解剖学と機能改善 頭部・頚部の機能解剖学と機能改善