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1a抑制、1b抑制、反回抑制について座学的に学び 筋スパズムに対して効果的な対処が出来るようになる講座です。 筋膜リリースやストレッチでの過剰な痛みは逆に筋紡錘の感度を上げ組織を固くしてしまう可能性があるので注意が必要です。