メンバーの質問に答えてみた 背部の固さをとるアプローチ方法 2025 8/19 部位別講座 BloomTrainersメンバーの悩みにこたえる企画 背部の筋緊張をとるエクササイズについて紹介しました。 部位別講座 胸椎 脊柱 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! 一般のクライアントにも使えるスポーツパフォーマンスを向上させるアプローチ ~女性ボディメイク~コンディショニングから考えるヒップアップ 関連記事 下腿外旋を改善するハムストリングスへのアプローチ 股関節伸展制限に対するアプローチ ショートセミナー 足関節の可動性を高めるセルフアプローチ 多裂筋と腹横筋を活性化させて猫背、反り腰を改善するアプローチ方法 股関節の内旋筋を抑制しX脚を改善するアプローチ方法 腰椎の屈曲可動域が出ないクライアントの対応方法 メンバーの質問に答えてみた 腸腰筋の解剖学と機能改善 メンバーの質問に答えてみた サイドレイズで僧帽筋に効いてしまう方へのアプローチ